Preste atenção em tudo o que fizer e olhe as ações e os comportamentos repetitivos como uma nova oportunidade de perceber a vida com mais cuidado e amor...
Tenha um projeto de vida, mais esteja aberto para perceber as indicações do caminho. Seja flexivel como os galhos de uma árvore ao vento, assim nada pode quebra-lo...
Acenda um incenso. Ele pode marcar o tempo exato da sua meditação, ou de qualquer atividade e purifica o ambiente...
No trabalho quando você estiver em uma situação de conflito, ou perceber uma provocação, não reaja imediatamente. Respeire e preste atenção, pois sempre há uma maneira de resolver as questões de forma pacífica, com respeito e amorosidade. Caso contrário, você entra na sintonia das ações, e pensamentos negativos, ruins para os outros e para você mesmo...
Lembre-se de olhar para o céu. Isso expande os limites da mente e nos recordas que somos uma pequena parte de um imenso Universso, que está sempre em movimento...
Ao falar, use palavras de carinho e respeito, pois você está diante de outro ser humano, seja quem for...
Reserve algum tempo e apenas fique sem fazer nada! Não pense, não contemple, não deseje mudanças...
Em cada gesto simples do cotidiano, você pode descobrir novos prazeres. Saborei a água e cada alimento como um bem precioso, uma fonte de energia vital. Quando estiver comendo ou cozinhando, não desperdice...
Viva o momento presente! O passado já se foi e o futuro ainda não existe. O aqui e agora é a única realidade...
A respiração tem o poder de mudar rapidamente seu estado de alma. Em situações de estresse, ansiedade, raiva, tristeza, acaime sua respiração e tenha em mente que todas as situações são passageiras, que tudo está em constante transformação...
E lembre-se desse provérbio chinês:
" Os mestres podem abrir a porta, mais só você pode entrar. "
